Un viaggio di 21 giorni nell'energia femminile sacra delle Dee indù
Incarna l'energia e le qualità delle Dee, aumenta la tua flessibilità mentale e fisica, risveglia la tua forza interiore lasciandoti guidare in questa pratica trasformativa e profonda.
Pratichi già yoga, ma ogni volta che sali sul tappetino desideri…
✔ Liberarti dalla voce parlante che giudica, per immergerti completamente nella pratica.
✔ Sciogliere tensioni e rigidità che limitano la tua fluidità e il piacere del movimento.
✔ Sentirti più leggera, energica e meno affaticata, dentro e fuori dal tappetino.
✔ Ritrovare una mente centrata, calma e presente, capace di sostenerti nella vita di tutti i giorni.
Pratichi già yoga, ma senti che ti manca qualcosa…
- La costanza e l’energia per rendere la tua pratica un rituale trasformativo.
- Una connessione profonda con te stessa, oltre il semplice movimento.
- Fluidità, espansione e quella sensazione di leggerezza che fa scorrere tutto con naturalezza.
- Un equilibrio autentico tra mente e corpo, che va oltre le asana.
- Quella scintilla di magia, intenzione e presenza che rende ogni pratica speciale.
La soluzione:
Il Percorso delle Dee di 21 giorni
Il Percorso dedicato a Donne che praticano già yoga, che desiderano portare la loro pratica a un livello più profondo, più connesso e pronte a conoscere e scoprire le Dee indù, l'energia sacra della Shakti.
Cosa troverai nel Mini Program?
- Pratiche diverse ogni giorno
- Intenzione quotidiana per la giornata
- Connessione con la Shakti - energia sacra femminile universale
- Invocazione delle dee induiste
- Mantra, Mudra, Pranayama, meditazione, journaling per integrare il percorso di 21 giorni
- Celebrazione, devozione e scintilla
SARASWATI | LA CREATIVA
🌙 SETTIMANA 1
Settimana dedicata ad un lavoro che ti riporta alla purezza di corpo e mente.
Sarasvatī è venerata sin dall'epoca vedica come dea della conoscenza e delle arti, della letteratura, musica, pittura e poesia, ma anche della verità, del perdono, delle guarigioni e delle nascite. Connessa a più chakra: Svadhistana elemento acqua, simbolo di piacere, creatività e sessualità. Vishuddha elemento etere, simbolo di purificazione, verità e comunicazione e infine Ajna, elemento luce, simbolo di intuizione, capacità di comprendere il mondo intorno a noi con le nostre capacità extrasensoriali.
BHUVANESHWARI |
LA CREATRICE
🌑 SETTIMANA 2
Settimana dedicata all'espansione dei tuoi confini e fluire con nuove intenzioni.
Bhuvaneshwari è la matrice della creazione, lo spazio sacro in cui tutto nasce. Rappresenta l’espansione della coscienza e la creatività divina. È connessa con il quarto chakra (Anahata, cuore) e l’elemento aria, simbolo della vastità e del potenziale infinito. Aiuta a manifestare nuove possibilità nella vita e nella pratica yoga, espandendo la visione interiore.
KALI & DURGA | LA VISIONE & LA GUERRIERA
🌕 SETTIMANA 3
Settimana dedicata al radicamento della tua visione e di tutto il lavoro fatto fino a questo punto. Non è la fine, è l'inizio!
Kali & Durga rappresentano il coraggio, la forza interiore e la capacità di distruggere ciò che non serve più per far spazio alla trasformazione. Sono le dee che proteggono, le leader che vedono oltre, la loro forza ti guiderà verso la realizzazione. Connessa a Muladhara chakra e Manipura chakra, simbolo di radicamento e forza.
Cosa dicono alucne Donne che hanno trasformato la vita (dentro e fuori dal tappetino) con i miei percorsi?
Roberta C.
Grazie ai percorsi di Elisabeth, ho ritrovato una profonda connessione tra il mio corpo e la mia mente. In sole 3 settimane, ho riacceso la mia energia vitale, sentendomi più centrata e in armonia con me stessa. È stato un risveglio spirituale attraverso il movimento! ✨" -
Daniela M.
"Non pensavo che 30 minuti al giorno potessero fare così tanto: mi sento più centrata, sono creativa e serena nonostante la vita frenetica che conduco. Lo yoga è la mia oasi di ricarica e pace. Quando non riesco a praticare la mattina, mi ritaglio un momento di meditazione guardando il giardino!☀️" –
Valentina Z.
"Grazie a questo percorso, la mia pratica yoga è evoluta, mi ha dato nuovi spunti, nuova linfa e motivazione per continuare il percorso. Ora mi sento più motivata e consapevole dei benifici della pratica!✨" –
F.A.Q. – Domande frequenti
Questo percorso è adatto a chi pratica già yoga?
Sì, è pensato per chi ha già esperienza con lo yoga e vuole approfondire la propria pratica.
Serve attrezzatura speciale?
Ti serve un buon tappetino yoga, blocchetti e cintura yoga, abbigliamento comodo e leggero, un diario per scrivere, uno spazio tranquillo, spazioso e arieggiato per la pratica.
La tua Teacher
Chi sono? Sono Elisabeth, insegnante di yoga per donne determinate che vogliono vivere lo yoga come un vero strumento di trasformazione.
Lo yoga ha cambiato la mia vita. Mi ha insegnato a guardarmi dentro con amore, a rispettare i miei ritmi, a trasformare le sfide in opportunità di crescita. Mi ha aiutata a creare un legame profondo con me stessa, a sentirmi più libera, più forte, più in equilibrio.
Non è solo una pratica sul tappetino, è il mio strumento quotidiano di evoluzione. Ogni giorno scelgo lo yoga, lo studio, lo pratico, lo vivo. E ogni giorno scopro qualcosa di nuovo, un livello più profondo, una connessione ancora più intensa.
La mia esperienza di quasi 1000 ore di formazione, unite agli anni di insegnamento e alla mia continua ricerca, mi hanno portata a sviluppare un approccio che va oltre il semplice movimento. Lo yoga è il mio linguaggio, il mio modo di portare equilibrio e consapevolezza nella vita delle donne che vogliono evolvere.
Credo in uno yoga che unisce corpo, mente e spirito, che libera blocchi fisici ed emotivi, che nutre energia e visione. Un percorso di crescita, di radicamento e di espansione.
Se sei qui, è perché senti che il tuo yoga può offrirti molto di più. Sono qui per guidarti in questo viaggio.