Curriculum
Pratiche da 30/40 minuti
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after you enroll
- Anche snodate | Mente calma (35:02)
- In balia delle emozioni | Ritrova il tuo centro con questa pratica (40:27)
- Lasciar andare | Quanto sei capace? (38:37)
- Trova contentezza nel caos | Santosha (41:40)
- Pratica con intenzione (39:22)
- Anti - Stress | Radicamento & presenza (36:29)
- Connessione corpo e mente (34:36)
- Lascia andare | Crea spazio (38:00)
- Trova la tua pace | Energia del 5. Chakra (40:55)
- Piedi | L'aquila (37:51)
- Shift your energy | Respirazione Chakra (40:15)
- Contatta l'energia dell'acqua (36:44)
- Pesce d'aprile | Pratica all'aperto (26:00)
- Resistenza & Propriocezione (34:30)
- Total Body (35:40)
- Pratica di connessione alla Terra (34:26)
- Apri il cuore | Dare e ricevere (33:11)
- Rinforza il sistema immunitario (33:24)
- Pratica con gioia (33:42)
- Hatha Yoga (40:51)
- Fluire con energia (39:52)
- Contatta la tua verità | 5. Chakra (39:23)
- Guerriero 3 (35:06)
- Il Triangolo (35:47)
- Il Rè Danzatore (35:21)
- Yoga per le vampate di calore (33:22)
- Yoga per il sistema linfatico (37:12)
- Aumenta l'energia vitale | Anti - Stress (40:19)
- Shakti Bandha - sblocca l'energia (29:01)
- Energia, risveglio e movimento per contrastare il torpore stagionale (39:42)
Pratiche di 40/50 minuti
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after you enroll
- Pratica di riconnessione | Portale 11/11 (42:01)
- Conosci il 2. cervello (44:47)
- Gratitudine all'estate | Apri il cuore (43:05)
- Rinfrescati con questo Flow | Caldo di luglio (50:45)
- Verso l'essenziale con Aparigraha (45:59)
- Supera gli ostacoli con Ganesha 🐘 (42:42)
- Valore al sistema respiratorio (44:36)
- Apri il cuore (43:41)
- Fai fluire le emozioni (41:21)
- Energia verde | Vibrazione di amore gratitudine e compassione (41:02)