Pratiche da 30/40 minuti
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Anche snodate | Mente calma (35:02)
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In balia delle emozioni | Ritrova il tuo centro con questa pratica (40:27)
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Lasciar andare | Quanto sei capace? (38:37)
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Trova contentezza nel caos | Santosha (41:40)
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Pratica con intenzione (39:22)
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Anti - Stress | Radicamento & presenza (36:29)
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Connessione corpo e mente (34:36)
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Lascia andare | Crea spazio (38:00)
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Trova la tua pace | Energia del 5. Chakra (40:55)
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Piedi | L'aquila (37:51)
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Shift your energy | Respirazione Chakra (40:15)
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Contatta l'energia dell'acqua (36:44)
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Pesce d'aprile | Pratica all'aperto (26:00)
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Resistenza & Propriocezione (34:30)
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Total Body (35:40)
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Pratica di connessione alla Terra (34:26)
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Apri il cuore | Dare e ricevere (33:11)
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Rinforza il sistema immunitario (33:24)
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Pratica con gioia (33:42)
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Hatha Yoga (40:51)
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Fluire con energia (39:52)
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Contatta la tua verità | 5. Chakra (39:23)
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Guerriero 3 (35:06)
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Il Triangolo (35:47)
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Il Rè Danzatore (35:21)
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Yoga per le vampate di calore (33:22)
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Yoga per il sistema linfatico (37:12)
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Aumenta l'energia vitale | Anti - Stress (40:19)
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Shakti Bandha - sblocca l'energia (29:01)
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Energia, risveglio e movimento per contrastare il torpore stagionale (39:42)
Pratiche di 40/50 minuti
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Pratica di riconnessione | Portale 11/11 (42:01)
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Conosci il 2. cervello (44:47)
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Gratitudine all'estate | Apri il cuore (43:05)
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Rinfrescati con questo Flow | Caldo di luglio (50:45)
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Verso l'essenziale con Aparigraha (45:59)
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Supera gli ostacoli con Ganesha 🐘 (42:42)
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Valore al sistema respiratorio (44:36)
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Apri il cuore (43:41)
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Fai fluire le emozioni (41:21)
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Energia verde | Vibrazione di amore gratitudine e compassione (41:02)
