DIY - Lizen Yoga Academy fai da te
Scopri il potere di corpo e mente con il percorso "fai da te" dell'Academy
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Energy Boost | Vinyasa Yoga
Energy Boost Vinyasa Yoga š„ Pratica la fluiditĆ e la fusione tra movimento e respiro š„ Risveglia e sblocca il flusso di prana nel corpo š„ Aumenta la resistenza fisica e mentale š„ Migliora la circolazione š¬ Video introduttivo all'interno del modulo š§š»āāļø Yogi con conoscenza base, intermedio ā Controindicazioni per chi ha dolori o traumi a polsi e/o spalle š§± Accessori: blocchetti e cintura Yoga
CourseBy ELISABETH REICHSIGL
Hatha yoga
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Il Percorso delle Dee
Percorso Yoga di 21 giorni Un viaggio interiore per risvegliare le qualitĆ delle Dee che abitano in te. Ogni giorno, lasciati guidare da mantra, mudra, asana, pranayama, meditazione e journaling. Libera la mente, radicati nel corpo, e apriti a una pratica trasformativa, dolce e potente.
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Inizia da qui | Primi passi
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Meditazione
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Percorso 21 giorni | 30 minuti
Sfida te stessa con pratiche brevi per 21 giorni
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Pratiche da 30/40/50 minuti
Pratiche da 30 minuti divise per argomento
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Yin Yoga | Vai in profonditĆ e rilassa
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